ミニマリスト主婦、朝の過ごし方

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みぃ

お気に入りのモノに囲まれたシンプルな暮らしを配信をしています。みぃです(@mii_minimallife

1日の中で一番エネルギーのある朝は、1日の中で最も時間を大切にしています。

  • 休日の朝の過ごし方を公開
  • 子育て中ママ、朝を大切にしている理由は
目次

休日、朝の過ごし方

  • 5:00|起床|白湯を飲む
  • 5:10|筋トレしながら読書
  • 5:30|ブログ記事作成 or ウォーキング or 日記を書く
  • 6:00|家事(食器・洗濯片付け(夜間に食洗機と洗濯を回します)・ペットの世話・掃除など)
  • 6:30|ヘアメイク
  • 6:50|朝食支度
  • 7:00|子供起床
  • 7:30|コーヒーを淹れ、読書
  • 8:00|家事の続きを行う

朝に自分の時間として使えるのは5時〜6時の1時間。筋トレは1年以上続けており、横になりながら下半身を鍛えたり腹筋などを行います。

  • 読書
  • ブロク記事作成
  • ウォーキング
  • 日記

一人の時間の時にのんびりしたいことはこの4つ。家族が起きる前の静かな時間は、大切な一時です。起床前に身支度を済ませておくこと、朝食の支度と、ある程度の家事は終わらせておきたいです。

朝活は「ゆるく」する

朝活は全部しようとせず、数点行う

子供がいると予定通りにいかないコトばかりです。まだ小さいので、子供が起きてから手が離せなくなります。早くに目が冷めて朝活できない日もありますし、やりたいことはいくつもありますが数点に絞って行います。

朝はゴールデンタイム

朝は人が1番エネルギーに満ちているゴールデンタイム。

私が朝の時間を大切にしている理由は、朝は脳がリフレッシュされていて、やりたい作業が効率よく、サクサク進むからです。

おわりに

朝の習慣は毎日やらないといけないと決めつけず、できる範囲で行う

朝の時間の大切さを知っているけど、思うように時間が取れない日もたまにあります。その日の自分でやりたいコトをできたら良いかなと考えてます。

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この記事を書いた人

30代|2児の兄妹ママ
お気に入りのモノに囲まれたシンプルライフ
すっきりした暮らしのヒントを発信

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